Сон младенца. Что нужно знать родителям

Сон младенца

Вот и произошла такая долгожданная встреча, ваш малыш родился! Появление нового домочадца вносит перемены в уклад, быт семьи, режим сна и бодрствования. Первые недели жизни большую часть времени младенец проводит исключительно во сне. И это абсолютно нормально. Ведь он совершил невероятный переход из одной среды обитания в совершенно другую. Ему нужно адаптироваться к ней, а для этого требуется очень много сил. Как вы уже догадались речь в этой статье пойдет о сне вашего малыша. 

Что такое сон вообще и для чего он нужен? Сон – это часть жизни, которая проходит по другим законам. Это естественный физиологический процесс, который характеризуется минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир. В этот период мозг не прекращает работу, а как бы переключается с внешнего мира на внутренние вопросы: самовосстановление и обработка полученной в период бодрствования информации. Процессы анаболизма (роста, развития) во сне  преобладают над катаболизмом (распад, разложение). Во сне растут мышцы и кости, обновляются кожные покровы, ногти и волосы. Также во сне заметно ослабляется связь головного и спинного мозга, тело остается неподвижным, зато в центральную нервную систему увеличивается приток информации от внутренних органов и организм может осуществить так называемый «текущий ремонт « - вывести токсины, восстановить мелкие повреждения на уровне клеток и/или ДНК, усилить выработку Т-лимфоцитов и таким образом укрепить иммунитет.  Новорожденным малышам требуется очень много сил на такие простые с точки зрения взрослого человека процессы, как сосательный рефлекс, дыхание и элементарные движения. Поэтому первое время малыш очень много спит, набирается сил и привыкает к окружающему миру. Причем продолжительность сна может достигать до 20 часов в сутки. Новорожденный спит, как в утробе матери, примерно по 3 часа, не ощущая разницы между днем и ночью. Просыпается лишь оттого, что чувствует голод. Уже примерно со второго месяца грудничок будет спать все меньше и меньше,  ведь у него появятся силы для изучения окружающего мира. 

Продолжительность сна грудничка по месяцам. Как было упомянуто выше первые недели 2-3 сон новорожденного может занимать 20 – 22 часа в сутки. Затем продолжительность отдыха будет снижаться до 16-18 часов в сутки. Кроха начнет привыкать к окружающей обстановке, продолжительность сна в ночное время может доходить до 6 часов, днем после кормлений малыш будет изучать окружающую обстановку, пока не утомится и вновь не заснет. Начиная с 3 месяца жизни у грудничка начинает формироваться некоторый режим, согласно которому в сутки ему достаточно 15-16 часов сна, с преобладанием ночного – до 8 часов. В возрасте с 6 по 9 месяц общее время отдыха сокращается до 12 часов в сутки с обязательным сном в дообеденное время и во второй половине дня по 1- 1,5 часу. В возрасте 1 года у малыша уже должен полностью сформироваться режим ночного и дневного сна, общей продолжительностью 9-10 часов в сутки. Цифры эти довольно условные. Не забывайте, что все дети разные. Кому-то достаточно меньшее время для отдыха, а кто-то любит поспать подольше. Поэтому, если ваш малыш в часы без сна активен, с радостью занимается познавательной деятельностью, хорошо кушает, не капризничает, значит все в порядке и выработанных его организмом интервалов сна и бодрствования ему достаточно.

Причины плохого сна. Понятие «плохого» сна довольно широкое, включает в себя и чрезмерную продолжительность сна младенца, и качество  сна – сложности с засыпанием, частые пробуждения, и состояние малыша во время бодрствования – плаксивость, тревожность. Причинами могут быть:

  • стресс после сложных родов, особенно с применением медикаментов;
  • не правильное прикладывание к груди или плохо налаженная лактация – малыш очень утомляется во время кормления, или неправильно захватывает сосок и не наедается;
  • резкие перепады температур в помещении, недостаточная влажность воздуха;
  • дискомфорт из-за мокрых пеленок или слишком жаркой одежды;
  • воздействие внешних раздражителей – яркий свет, громкие звуки, уличный шум;
  • боли в животике, колики;
  • беспокойство или нервное напряжение матери – малыш очень тонко настроен на психо-эмоциональное  состояние мамы и всегда реагирует на перемены ее настроения.
Сон младенца. Что нужно знать родителям

Как наладить сон младенца?

Малыши быстро запоминают последовательность действий, совершаемых каждый день. Поэтому, если примерно в одно и то же время с малышом гулять, купать и укладывать спать, то можно абсолютно комфортно  приучить его к режиму. Помещение, где живет малыш должно подвергаться обязательной гигиенической обработке – ежедневная влажная уборка, проветривания перед каждым отходом ко сну, комфортная температура (18-22 градуса) и влажность воздуха ( 70%). Многие педиатры рекомендуют практиковать раздельный сон младенца с родителями. Чтобы малыш не испытывал страха одиночества можно детскую кроватку расположить рядом со спальным местом родителей. Таким образом взрослые получают качественный отдых, а ребенок спокойствие от ощущения близости мамы.

При выборе матраса для детской кроватки, отдайте предпочтение природным материалам, например, кокосовая стружка. Подушку под голову младенца подкладывать не рекомендуется. Можно использовать для сна спальные мешки, коконы, или просто пеленание, чтобы малыш не будил себя ручками. Перед вечерним сном можно немного затянуть время, продлив период игр, купания или расслабляющего  массажа, чтобы малыш утомился и крепче заснул. С приближением времени вечернего сна убавьте громкость телевизора или радио, лучше совсем выключить. Ласково пообщайтесь с ним, спойте нежную песню.  Погасите верхний свет и оставьте только мягкий свет ночника. Если ваш малыш в возрасте 4 месяца и  старше,  можно предложить ему мягкий чай Humana «Спокойной ночи». Это напиток,  в составе которого тщательно отобранные травы, такие как мелиса, ромашка и липа, хорошо известные своим успокаивающим эффектом. Совсем кроху можно немного покачать на руках. Укачивание  считается  полезной тренировкой вестибулярного аппарата и советуется неврологами для качественного засыпания и ускорения развития малыша. Кроме того, монотонные движения играют отвлекающую роль от боли во время колик, и дети скорее расслабляются. Заснувшего кроху укладывайте в кроватку на бок или на спину. Поза на животе для малыша не безопасна, ведь он еще не владеет телом и не сможет быстро перевернуться при нехватке воздуха или срыгивании.

Важность сна трудно переоценить. Во сне малыши растут. Высыпающийся ребенок отличается хорошим физическим развитием и крепкой нервной системой. Такой малыш легко учится, легче запоминает новую информацию, в более старшем возрасте заметно креативен и способен дольше удерживать внимание.  Поэтому хороший сон – основа здорового развития вашего малыша!

Крепкого и полноценного сна вашим деткам!

Горячая линия (звонок по России бесплатный) 8-800-333-43-18

Понедельник - Пятница с 10-00 до 17-00 по Мск

hotline@humana.ru

Важно: для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание.
Перед введением любого нового продукта проконсультируйтесь со специалистом.

^ Наверх

Для осуществления платежа Вам потребуется сообщить данные Вашей пластиковой карты. Передача этих сведений производится с соблюдением всех необходимых мер безопасности. Данные будут сообщены только на авторизационный сервер Банка по защищенному каналу (протокол TLS). Информация передается в зашифрованном виде и сохраняется только на специализированном сервере Платежной системы. Сайт и магазин не знают и не хранят данные вашей пластиковой карты. При выборе формы оплаты с помощью пластиковой карты проведение платежа по заказу производится непосредственно после его оформления. После завершения оформления заказа в нашем магазине, Вы должны будете нажать на кнопку "Оплата картой", при этом система переключит Вас на страницу авторизационного сервера, где Вам будет предложено ввести данные пластиковой карты, инициировать ее авторизацию, после чего вернуться в наш магазин кнопкой "Вернуться в магазин". После того, как Вы возвращаетесь в наш магазин, система уведомит Вас о результатах авторизации. В случае подтверждения авторизации Ваш заказ будет автоматически выполняться в соответствии с заданными Вами условиями. В случае отказа в авторизации карты Вы сможете повторить процедуру оплаты.

Сайт уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.
Мы запрашиваем ваши персональные данные исключительно для информирования об оказываемых услугах сайта.
Персональные данные - это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия, имя и отчество, дата рождения, адрес, контактные реквизиты (телефон, адрес электронной почты), семейное, имущественное положение и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» к категории персональных данных.
Если Вы разместили ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на обработку данных и дальнейшую передачу ваших контактных данных менеджерам нашего сайта.
В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

СОГЛАСИЕ

на обработку персональных данных и получение рекламы (далее – «Согласие»)

1. Настоящим я (Пользователь), во исполнение требований законодательства о персональных данных, а также законодательства о рекламе свободно, своей волей и в своем интересе даю своё согласие: ООО «Humana» (далее – «Компания») на обработку своих персональных данных, указанных при регистрации и/или оставлении заявки на получение расчета лизинга и/или на получение рекламной информации, связанной с договором лизинга и лизинговой деятельностью (включая рекламу) по любым каналам связи, включая: SMS-оповещение, почтовое письмо, телеграмму, голосовое сообщение (далее – «Рассылка») путем заполнения веб-формы на сайте http://www.humana-baby.ru/ (далее – «Сайт»). Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся ко мне как к субъекту персональных данных, в том числе: фамилия, имя, отчество; номера рабочего и мобильного телефонов, адреса электронной почты, а также иные персональные данные, в том числе полученные посредством заполнения заявки расчета лизинга на Сайте. Целями обработки, в том числе целями сбора, персональных данных являются: определение возможности заключения договоров лизинга, договоров о предоставлении консультационных услуг, договоров купли-продажи, любых иных договоров, необходимых для реализации договора лизинга, их заключения, изменения, исполнения и прекращения, продвижения лизинговых и иных услуг посредством любых средств связи, а также для обеспечения соблюдения законов и иных нормативно-правовых актов.

2. Я согласен (а) с тем, что в рамках обработки персональных данных Компания вправе осуществлять сбор, запись, систематизацию, накопление, анализ, использование, извлечение, распространение, передачу любым иным третьим лицам, в том числе и трансграничную передачу, получение, обработку, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение моих персональных данных путем ведения баз данных автоматизированным, механическим, ручным способами в целях: ведения и актуализации клиентской базы; получения и исследования статистических данных об объемах продаж и качестве оказываемых услуг; проведения маркетинговых программ; проведения опросов и исследований, направленных на выявление удовлетворенности/неудовлетворенности Пользователя, постоянного совершенствования уровня предоставляемых услуг; информирования меня о предлагаемых Компанией услугах, проводимых бонусных мероприятиях, акциях и т.д.; рекламирования и иного любого продвижения товаров и услуг на рынке путем осуществления прямых контактов со мной и иными потребителями; технической поддержки при обработке информации и персональных данных с использованием средств автоматизации и без такого использования.

3. Я выражаю согласие на получение рекламы и разрешаю Компании осуществлять в мой адрес смс-рассылки, а также иные виды Рассылок и уведомлений, в том числе рекламного характера, с использованием любых средств связи, в том числе электронной почты.

4. Я ознакомлен (а), что: настоящее согласие на обработку моих персональных данных и получение рекламы действует в течение 20 (двадцати) лет, а в части персональных данных, содержащихся в документах и на иных носителях информации, срок хранения которых по действующему законодательству превышает двадцать лет, согласие на обработку персональных данных действует в течение сроков хранения таких документов и иных носителей информации, установленных действующим законодательством. Согласие на обработку персональных данных может быть отозвано посредством направления соответствующего письменного уведомления в адрес ООО «Humana» по адресам места нахождения, указанным в настоящем согласии. В этом случае лицо, получившее отзыв согласия на обработку персональных данных или согласия на получение рекламы, прекращает обработку персональных данных, а персональные данные подлежат уничтожению или обезличиванию, если отсутствуют иные правовые основания для обработки, установленные законодательством РФ или документами лица, получившего отзыв согласия на обработку персональных данных, регламентирующими вопросы.